Aujourd’hui je vois présente : Agnès Cassonet, créatrice de Yoga With You

Agnès a découvert le yoga un peu par hasard… Le jour où elle a franchi la porte d’un studio de Yoga à Singapour. Le yoga est devenu comme un deuxième souffle. Il est rentré tout doucement dans son quotidien.
Après quelques années de pratiques, et pour se perfectionner, elle a suivi les cours de Paalu Ramasamy et Chong Wei Ling, tous 2 Master teachers à Singapour. Elle est devenue à son tour professeur d’Asthanga Yoga, diplôme reconnu par Alliance USA.
C’est ainsi que petit à petit, elle a naturellement commencé à transmettre sa pratique du Yoga à d’autres: d’abord à son entourage puis en cours privé, elle a perfectionné son enseignement et constater ainsi les bienfaits du yoga sur les autres. C’est ainsi qu’apès 10 ans en Asie, elle a eu l’idée de fonder « Yoga With You » en 2012, dans sa ville natale : BORDEAUX
Le studio a ouvert ses portes en Septembre 2016.

Elle a toujours été passionnée par le corps humain et sa formation initiale d’infirmière lui sert considérablement, encore plus aujourd’hui alors qu’elle est en train de suivre une nouvelle formation de 2 ans sur la Yoga Thérapie auprès du Docteur Lionnel Coudron à Paris.

« Le soin et la santé ont toujours eu une place prépondérante dans ma vie, ancienne infirmière c’est tout naturellement que j’ai évolué vers le le Yoga et maintenant la Yoga Thérapie. J’ai l’impression de faire finalement depuis toujours le même métier mais simplement j’utilise maintenant des outils différents « .

Yoga With You s’est agrandit avec l’ouverture en septembre 2019 d’un nouvel espace au Bouscat.
Depuis Mai 2017, Agnès est ambassadrice de Yoga Searcher

Ses coordonnées :https://www.yogawithyoubordeaux.com/equipe/agnes-cassonnet/

Aujourd’hui je vous présente Linda, « nous sommes rencontrées dans un groupe de travail sur l’éducation « Bienviellante » et depuis nous partageons régulièrement professionnellement sur nos activités toujours avec passion.

Maman de 3 enfants, j’ai débuté le yoga en 2006, lors de ma première grossesse. Je pratique le yoga de BKS YENGHAR depuis 15 ans : 11e d’une fratrie de 13 enfants, il a été initié  au yoga afin de surmonter de graves problèmes de santé et il a su tirer parti de cette science millénaire pour créer une méthode adaptée aux besoins de l’homme moderne.

Mes cours de yoga et de relaxation enfants et adolescents allient une double compétence :

1- animatrice en centre de loisirs enfants et adolescents

2- formation au yoga enfants et adolescents

Forte d’une expérience, de 10 années en tant qu’animatrice diplômée BAFA (Brevet d’Aptitude aux Fonctions de l’Animation) et formée auprès du RYE (Recherche sur le Yoga par l’Education) association agréée par l’éducation nationale, j’ai obtenu les 3 mentions suivantes :

– Yoga pour les enfants de maternelle et élémentaire : concevoir ou dispenser des séances complètes en atelier en utilisant une variété d’outils pédagogiques adaptés aux enfants

– Yoga pour adolescents : permettre à l’adolescent d’établir un contact plus apaisé avec lui-même, de mieux s’assumer et de persévérer en vue d’atteindre un objectif

– La préparation aux examens écrits ou oraux par le yoga : aider les élèves à négocier au mieux la période de révisions ou d’examens. Leur apprendre à gérer leur trac face aux contrôles et aux oraux.

Implantée dans le quartier Fondaudege/saint-seurin, j’ai su me constituer un réseau de partenaires professionnels, compétents, bienveillants et amicaux auprès de qui je ne cesse d’échanger afin d’ être en perpétuelle progression dans la qualité de mes cours.

C’est dans ce cadre que j’ai eu la chance de participer à 2 conférences qui ont fait évoluer ma façon d’élaborer mes cours. D’une part celle de Jeanne Siaud-Fashion sur l’intelligence, la Pleine Conscience et le haut potentiel (HP) et d’autre part celle menée par Marion Thiessard sur les émotions des enfants et des adolescents.

Aujourd’hui, je donne des cours dans différentes salles du quartier : Abyassa yoga, association expression, ALDJ MAIS face à leur fermeture du fait des confinements, et dans un objectif de ne pas « abandonner mes élèves », je me suis adaptée en proposant 3 cours sur zoom. Ceux-ci  ont tellement bien fonctionné que nous avons décidé, conjointement avec les parents, de pérenniser le cours de relaxation sur zoom du dimanche 18h « une relaxation, une soupe et au lit ». C’est un cours ouvert à tous, les dimanches à 18h pour 5 euros seulement.

Depuis 2 ans, j’ai la chance d’avoir pu mettre en place un partenariat avec l’ALDJ (Amicale Laïque de David Johnston) : J’initie, sur la pause méridienne, les enfants des écoles Albert Barraud et David Johnson à la Relaxation et leur donne aussi un cours de relaxation les lundis et jeudi de 17hoo à 18hoo.

Ma devise : « Ce n’est pas l’enfant qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui s’adapte à l’enfant !😉

Mon projet pour juin 2021 est la création de mon propre studio de yoga entièrement équipée et dédié aux Enfants et aux Adolescents.

Peut-être le seul sur Bordeaux ?

À vérifier…

Namaste 🙏

Linda

moissinlinda.wixsite.com/yogaenfantsbordeaux

Bonjour à tous,

Dans les résolutions de cette nouvelle année, j’ai envie de vous faire connaître les différents professionnels avec lesquels je travaille pour commencer voici ….

Sonia Robino, naturopathe qui nous parle d’elle :

Je m’appelle Sonia, je vis à Bordeaux et je suis naturopathe, diplômée du C.E.N.A Robert Masson (Centre d’Enseignement de Naturopathie Appliquée). A travers mon blog SoHealthy, je souhaite donc vous faire découvrir les avantages de cette médecine douce.Mais pourquoi naturopathe, vous me direz ? Parce qu’après 20 ans passés dans la création publicitaire, j’ai ressenti un énorme besoin de donner du sens à mon activité professionnelle. S’en est suivi un long travail de réflexion et d’introspection personnelle. J’ai alors compris que je voulais aider les autres à aller mieux, à aller bien… En effet, après de nombreuses années passées à m’intoxiquer, j’ai compris, grâce à certaines rencontres et une grosse remise en question qu’il y avait une autre façon d’appréhender l’avenir à travers son quotidien, son alimentation et son hygiène de vie.Ma 1° révolution a été l’arrêt du tabac. Je n’aurais jamais pensé ressentir la nécessité d’arrêter de fumer, quelque chose était en train de se passer dans ma vie et de ce que j’en attendais… Puis, j’ai expérimenté une première cure detox (les jus pression à froid), qui s’est révélée être très efficace, tant en termes de bienfaits pour mon organisme que sur ma vitalité. Je me suis alors vivement intéressée aux produits naturels, locaux et nutritifs et à leur consommation.J’ai alors rapidement constaté les aspects positifs de ce changement sur mes enfants (et leurs maladies chroniques), mon mari et sur moi-même.Ainsi, mon intérêt pour l’alimentation, ma prise de conscience de son impact sur notre santé, mixés à ces nouvelles velléités de soigner les gens, m’ont convaincue de devenir naturopathe. J’ai donc repris mes études. Je suis maintenant diplômée et j’ai plein de sujets à partager avec vous sur cette médecine alternative qui me passionne (lire mon article à ce sujet : la naturopathie une médecine alternative).

BELLE et JOYEUSE ANNEE 2021 à tous !

Profitons de ces fêtes pour nous retrouver, OUI mais se retrouver : NOUS d’abord !

Prendre un temps de pause, de récupération pour se ressourcer, revenir à son corps, à notre respiration. Nous arrêter l’espace d’un instant. Car si nous désirons être disponible aux autres, nous avons besoin d’être disponible d’abord pour nous-même.

OUI mais comment faire ?

D’abord, nous avons besoin d’avoir toujours cette fameuse prise de conscience, qui nous est donnée souvent par le corps (douleurs, perte de sommeil …). Et puis choisir de faire l’effort de mettre en place un protocole, une stratégie régulière (seule la repetition nous permettra d’intégrer), prendre RDV avec un professionnel, s’inscrire dans un groupe : meditation, sophrologie, yoga …

En attendant vous pouvez essayer cette micro-sieste qui vous aidera à lâcher le mental et récupérer. https://www.youtube.com/watch?v=mR41Vp1vVcc

Bon week-end à tous

Bonjour à tous,

J’ai participé à cette événement adréssé aux jeunes mais je suis sûre que beaucoup de conférences (Comment développer la confiance soi ?, gérer le stress …) pourraient vous intéresser voici le lien

https://teens-up.com/

Bonjour à tous,

Je vous propose un atelier pour vos adolescents.

le but est de leurs transmettre des outils de relaxation pour mieux réguler leurs émotions, le stress et développer la confiance en eux.

Le groupe sera limité à 6.

Tarif : 40 euros

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des informations complémentaires au 06 64 64 80 97 90

Bonjour à tous, je vous propose un atelier de sophro-ludique :

– le lundi 19/10 de 14h à 16h30 pour vos enfants de 8 à 12 ans

Nous découvrirons nos 5 sens avec l’outil sophrologique.

Relaxation, jeu, plaisir, partage seront le but de cette journée !

Nous apprendrons des techniques de relaxation qui aideront vos enfants à mieux réguler leurs émotions.

La Sophrologie peut apporter deux choses aux enfants : « Des racines et des ailes »

Groupe limité à 6 enfants

Tarif : 40 euros

N’hésitez pas à me contacter pour davantage d’informations au 06 64 80 97 90