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Cours de gestion de stress et de confiance en soi depuis janvier

En entreprise ou en individuel
Méthode de développement personnel

J’ai la chance d’intervenir dans un BTS depuis le début de l’année afin de partager mes connaissances sur la régulation du stress et la confiance en soi.

Ce sont de jeunes étudiants confrontés régulièrement ou occasionnellement au stress, par leurs études ou lors d’un première expérience de travail.

Après un cours classique, décrivant les manifestations physiologiques, les causes et les conséquences de situations stressantes, nous abordons les différents moyens permettant de modifier nos comportements.

Nous finissons toujours par une séance de sophrologie, pour ceux qui le souhaitent.

C’est une vraie découverte pour certains d’entre eux, qui leurs permet de révéler leurs potentiels et d’ouvrir une porte sur le changement.

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations au 06 64 80 97 90

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Pour connaitre toutes les activités et sorties avec vos vos enfants …

Sophrologie en individuel ou en groupe

Merci Lou pour ce site où nous pouvons une mine d’informations pour nos enfants :

Son souhait initial était de faciliter la vie des parents (& grands-parents), que les enfants multiplient les expériences, et que les pros (gros mais aussi plus petits en territoire reculé, ou assos) puissent être connus et mis en avant !
Pour leur activité à l’année comme leurs évènements ponctuels
Ci-joint le lien vers le site :

https://www.bougetonkid.fr/sorties

Bon we à tous !

Reprise des séances le jeudi à 19H à Bordeaux Caudéran

Le Jeudi 6/9 de 19H à 20H

13 rue de Soubiras, à Bordeaux Caudéran

 

La Sophrologie  peut nous aider à prendre conscience de nos manifestations corporelles afin de mieux réguler nos émotions et retrouver la confiance dont nous avons besoin.

Nous utiliserons des techniques de respirations, que vous pourrez utiliser dans votre quotidien mais également des exercices de relaxation.

Le but étant d’adopter une attitude positive. 

Concernant le matériel, des chaussettes confortables pourront être utilisées.

Parce que rien ne remplace le vécu, je vous invite à venir nous rejoindre et si vous souhaitez de plus amples informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 64 80 97 90

Nouvelle séance de sophrologie en groupe à la rentrée aux chartrons

Séance de sophrologie de groupe

Les vacances sont peut-être déjà terminées et vous souhaitez  prendre de bonnes résolutions pour cette rentrée, prendre soin de vous, je vous donne RDV le

Le mercredi 5/9 de 19H à 20H

Aux Chartrons, 50 cours de Verdun, à Bordeaux

 

La Sophrologie  peut nous aider à prendre conscience de nos manifestations corporelles afin de mieux réguler nos émotions et retrouver la confiance dont nous avons besoin.

Nous utiliserons des techniques de respirations, que vous pourrez utiliser dans votre quotidien mais également des exercices de relaxation.

Le but étant d’adopter une attitude positive. 

Concernant le matériel, des chaussettes confortables pourront être utilisées.

Parce que rien ne remplace le vécu, je vous invite à venir nous rejoindre et si vous souhaitez de plus amples informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 64 80 97 90

Atelier Sophro-ludique parent-enfant, le 30/6 de 14H30 à 16H

Atelier Parent/Enfant sophrologie

Organisée par l’association Pour une Education Bien-veillante, je vous propose un atelier avec vos enfants où nous apprendrons des techniques de relaxation et de respiration que vous vous pourrez utiliser dans votre quotidien.

Détente, jeu, plaisir et partage seront l’objectif de ce moment. Merci de prévoir une tenue confortable et vos feutres préférés.

Groupe limité à 10 (5 duos parent-enfant)

Intervenante : Sandrine BOCQUET, sophrologue

Tarif : 2 euros si membre de l’association, ou 5 euros

Salle Chartreuse Saint André (salle du bas) ,194/198 avenue Maréchal de Lattre de Tassigny, 33200 Bordeaux

Intervenante : Sandrine BOCQUET, sophrologue

Tarif : 2 euros si membre de l’association, ou 5 euros

Ciné-rencontre « Le cerveau des enfants, un potentiel infini », le 22/6 à 19H30

Un potentiel infini
La sophrologie et les enfants

La projection sera suivie d’un débat avec l’association Pour une éducation bien-Veillante. Intervenante : Marion THIESSARD, psychologue-psychothérapeute, conférencière et formatrice autour des émotions.

SYNOPSIS : Le Cerveau des Enfants est une plongée dans les neurosciences et explique comment nos expériences dans l’enfance façonnent notre cerveau. Le film donne les clefs essentielles pour le développer correctement. Comment aider les enfants à mieux gérer leurs colères, à se relever des échecs, à apprendre efficacement, etc.

De l’émotion à l’apprentissage, le film présente tout ce qu’il est essentiel de savoir, en tant que parent ou éducateur, pour accompagner les enfants dans la réalisation de leur plein potentiel, et les aider à s’épanouir.

Interviewée par France 3 sur les ateliers « préparation au BAC « 

Après plusieurs séances de sophrologie au sein du Lycée Saint Joseph de Tivoli, les élèves de terminale ont appris par des exercices de relaxation, la respiration à mieux réguler leur stress.

Ci-joint un reportage fait hier par France 3 :

https://france3-regions.francetvinfo.fr/nouvelle-aquitaine/gironde/bordeaux/mieux-reussir-son-bac-lycee-tivoli-bordeaux-propose-sophrologie-1489189.html