Pour quoi ?

Sophrologie en individuel ou en groupe
Méthode de développement personnel

Pour apprendre à :

  • Prendre du temps pour soi

  • Gérer nos émotions qui sont trop souvent la source de notre mal être

  • Gérer notre stress et nos angoisses

  • Développer sa concentration, son attention, son imagination

  • Préparer un examen (le stress de l’oral, perte de ses moyens pendant l’écrit), une épreuve sportive

  • Reprendre confiance en soi

  • Mieux vivre les périodes de maladie

  • Gérer notre sommeil

  • Pour les futures mamans, prendre le temps de vivre sa grossesse, préparer son accouchement

  • Traverser les épreuves difficiles de la vie

  • Retrouver simplement sérénité et harmonie

Pour de plus amples informations, vous pouvez me contacter au 06 64 80 97 90

Séance en groupe ou en individuel
Développer ses capacités pour réussir et éviter le burn-out
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