La sophrologie et la maternité

 

femme enceinte zen

 

La Sophrologie apporte la possibilité de développer des capacités sensorielles, émotionnelles et intuitives dans le but d’améliorer la relation avec son enfant.

 

 

Elle favorise :

  • La connaissance de son corps
  • La confiance en soi
  • La concentration
  • La motivation

Elle permet de gérer l’appréhension de l’évènement, le stress à venir en équilibrant les émotions, d’anticiper et de futuriser positivement la naissance.

Comment se préparer l’accouchement ?

Aborder positivement la naissance.

Apprendre à être calme et détendue physiquement et mentalement et à anticiper favorablement la venue de l’enfant.

Pendant l’accouchement

Garder la maîtrise de l’évènement, ne plus subir

  • Rester concentrée.
  • Exploiter ses pensées positives.
  • Gérer la douleur.
  • Gérer ses emotions.
  • Mobiliser toute son énergie vitale.

Après la naissance

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Favoriser la récupération et l’adaptation à sa nouvelle vie.

Retour à un équilibre physique et à une disponibilité mentale qui permettent de retrouver une vie familiale et affective épanouie.

Quand commencer ?

Au 3° mois, ou avant si vous en ressentez le besoin.

Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 64 80 97 90

Voir les tarifs

 

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