La Sophrologie apporte la possibilité de développer des capacités sensorielles, émotionnelles et intuitives dans le but d’améliorer la relation avec son enfant.

 

 

Elle favorise :

• La connaissance de son corps
• La confiance en soi
• La concentration
• La motivation

Elle permet de gérer l’appréhension de l’évènement, le stress à venir en équilibrant les émotions, d’anticiper et de futuriser positivement la naissance.

Comment se préparer l’accouchement ?

Aborder positivement la naissance.

Apprendre à être calme et détendue physiquement et mentalement et à anticiper favorablement la venue de l’enfant.

Pendant l’accouchement

Garder la maîtrise de l’évènement, ne plus subir

• Rester concentrée.
• Exploiter ses pensées positives.
• Gérer la douleur.
• Gérer ses emotions.
• Mobiliser toute son énergie vitale.

Après la naissance

Favoriser la récupération et l’adaptation à sa nouvelle vie.

Retour à un équilibre physique et à une disponibilité mentale qui permettent de retrouver une vie familiale et affective épanouie.

Quand commencer ?

Au 3° mois, ou avant si vous en ressentez le besoin.

Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 64 80 97 90

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