Ouverture d’un nouveau groupe le lundi à 14H

Bonjour à tous,

Je vous propose d’ouvrir un nouveau groupe le lundi à 14H au 131 rue de rivière, 33 000 Bordeaux.

La Sophrologie  peut nous aider à prendre conscience de nos manifestations corporelles afin de mieux réguler nos émotions et retrouver la confiance dont nous avons besoin.

Un entrainement régulier permettra d’identifier les différents outils (exercices de relaxation, respiration) qui nous aideront à être autonomes dans notre quotidien.

La sophrologie contribue également à acceuillir, accepter ce qui est, à favoriser le positif, elle apporte la possibilté de développer d’autres formes d’intelligences, de mettre en avant toutes nos ressources.

Chaque séance dure 1H. Le groupe sera limité à 7 personnes. Première séance le : 28/9.

Concernant le matériel, des chaussettes confortables pourront être utilisées, ainsi qu’un cahier afin de prendre conscience du vécu de la séance et des exercices bénéfiques.

Tarif jusqu’à Noël : 9 séances : 80 euros.

Comme rien ne remplace  une séance, n’hésitez pas à me contacter au 06 64 80 97 90

Méthode de relaxation en groupe

 

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