Bonjour à tous,

Les inscriptions pour les séances de groupes sont ouvertes, 2 groupes :

• Bordeaux quartier des chartrons, le mercredi de 19H à 20H
• Bordeaux caudéran, le jeudi de 19H à 20H

Le nombre de participants est limité à 10 personnes.

La Sophrologie  peut nous aider à prendre conscience de nos manifestations corporelles afin de mieux réguler nos émotions et retrouver la confiance dont nous avons besoin.

Nous utiliserons des techniques de respirations, que nous pouvons utiliser dans notre quotidien mais également des exercices de relaxation. Chaque séance dure 1H.

Concernant le matériel, des chaussettes confortables pourront être utilisées.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des informations complémentaires au 06 64 80 97 90