Séance de groupe complète à Bordeaux centre, reste 2 places à Caudéran …

Technique pour apprendre à mieux réguler nos peurs

Le Jeudi 12/9 de 19H à 20H

13 rue de Soubiras, à Bordeaux Caudéran

 

La Sophrologie  peut nous aider à prendre conscience de nos manifestations corporelles afin de mieux réguler nos émotions et retrouver la confiance dont nous avons besoin.

Nous utiliserons des techniques de respirations, que nous pouvons utiliser dans notre quotidien mais également des exercices de relaxation. Chaque séance dure environ 1H.

Concernant le matériel, des chaussettes confortables pourront être utilisées.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des informations complémentaires au 06 64 80 97 90

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