Le mercredi 28 octobre, je propose un atelier de sophrologie ludique pour les enfants de 5 à 10 ans, autour des cinq sens. Un moment pour explorer, s’amuser et découvrir ses sensations autrement !
Une aventure sensorielle pour les enfants
Voir, entendre, sentir, goûter, toucher… Nos cinq sens nous permettent de découvrir le monde qui nous entoure. Mais prenons-nous vraiment le temps de les écouter ?
À travers cet atelier, je propose aux enfants de partir à la découverte de leurs sens grâce à des jeux, des mouvements doux et des expériences sensorielles adaptées à leur âge.
L’objectif est de leur permettre de développer leur attention, de mieux prendre conscience de leur corps et d’accueillir leurs sensations, tout en laissant une grande place au plaisir et à l’imagination.
La sophrologie en s’amusant
La sophrologie ludique permet aux enfants d’expérimenter différentes façons de se détendre et de revenir à leurs sensations, sans recherche de performance.
Au fil de l’atelier, ils pourront notamment :
- éveiller leur curiosité et explorer leurs cinq sens ;
- apprendre à porter attention à ce qu’ils ressentent ;
- découvrir des exercices simples de respiration et de détente ;
- développer leur capacité à se concentrer, tout en s’amusant.
Chaque enfant pourra participer à son rythme, dans un cadre bienveillant.
Informations pratiques
- Date : mercredi 28 octobre 2026
- Horaires : de 14h30 à 16h30
- Âge : enfants de 5 à 10 ans
- Lieu : 131 rue de Rivière, 33000 Bordeaux
Cet atelier est une occasion de faire découvrir la sophrologie aux enfants de manière concrète, ludique et adaptée à leur âge.
Vous souhaitez inscrire votre enfant ou obtenir davantage d’informations ? Je vous invite à me contacter pour échanger sur cet atelier au 06 64 80 97 90