La semaine dernière je suis intervenue dans une résidence sénior ;)

Très impressionnée au début par le luxe de cet endroit, rivalisant avec les plus beaux co-working de Bordeaux, j’ai fait la connaissance des résidents bien symapthiques et très au fait du sommeil.

Le temps de s’apprivoiser, j’ai déroulé ma presentation :

 -Partie théorique sur les mécanismes du sommeil

– Sensibilisation aux troubles du sommeil sur ce public

– Solutions pratiques pour améliorer ses nuits

Et évidement après les exercices de sophrologie ce fut un vrai moment de partage et de rire, hâte de recommencer !