La Sophrologie apporte la possibilité de développer des capacités sensorielles, émotionnelles et intuitives dans le but d’améliorer la relation avec son enfant.
Elle favorise :
- La connaissance de son corps
- La confiance en soi
- La concentration
- La motivation
Elle permet de gérer l’appréhension de l’évènement, le stress à venir en équilibrant les émotions, d’anticiper et de futuriser positivement la naissance.
Comment se préparer l’accouchement ?
Aborder positivement la naissance.
Apprendre à être calme et détendue physiquement et mentalement et à anticiper favorablement la venue de l’enfant.
Pendant l’accouchement
Garder la maîtrise de l’évènement, ne plus subir
- Rester concentrée.
- Exploiter ses pensées positives.
- Gérer la douleur.
- Gérer ses émotions.
- Mobiliser toute son énergie vitale.
Après la naissance
Favoriser la récupération et l’adaptation à sa nouvelle vie.
Retour à un équilibre physique et à une disponibilité mentale qui permettent de retrouver une vie familiale et affective épanouie.
Quand commencer ?
Au 3° mois, ou avant si vous en ressentez le besoin.
Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 64 80 97 90
Sandrine Bocquet, SOPHROLOGUE 