Relaxation et développement personnel à Bordeaux

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PRENDRE CONSCIENCE DE SES RESSOURCES POUR MIEUX REGULER SES EMOTIONS, SON STRESS

Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. (Gandhi)

Bienvenue sur le site de Sandrine Bocquet !

La SOPHROLOGIE est une technique de relaxation qui permet de développer la confiance en soi, gérer le stress et aborder la vie avec un autre regard.

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16 commentaires sur « Relaxation et développement personnel à Bordeaux »

  1. J’avais pour apriori que de faire de la recherche sur soi-même menait à un certain égoïsme puisque l’essentiel était de penser à soi avant les autres.
    Aujourd’hui j’ai un regard complètement différent grâce à Sandrine et des résultats qu’elle obtient en pratiquant la sophrologie.
    Je pense même que la sophrologie s’offre à tous, également aux chefs d’entreprises (même petit comme moi) et managers car elle permet, grâce aux exercices de relaxation, de reprendre « son souffle », marquer un temps d’arrêt, et ainsi pouvoir engager des décisions réfléchies, essentielles et sans stress pour l’entreprise et son entourage familial ou professionnel.
    Merci donc encore à Sandrine et des bienfaits ressentis !

  2. MERCI pour les séances de sophrologie, j’ai pu apprendre à mieux me concentrer à l’école pendant les évaluations.
    Arthur, 9 ans

  3. Merci de votre professionnalisme, cette séance de groupe m’a fait un bien fou, et j’espère recommencer dès que possible. Votre douceur et votre voix m’ont permis de lâcher prise et de me concentrer sur mes émotions. A refaire!
    Olivia de Fournas.

  4. Les séances de sophrologie avec Sandrine sont vraiment enrichissantes, humaines et positives. Les bénéfices sont nombreux et visibles au bout de quelques sessions, seulement. De quoi avoir une petite boite à outils pour gérer son stress, les tracas du quotidien et ainsi, mieux se retrouver. En plus, Sandrine est une sophrologue douce, professionnelle et à l’écoute !
    Damien.

  5. Sophrologue recommandée par une connaissance de la famille, Sandrine BOCQUET a su me mettre à l’aise et me cerner dès le premier rendez vous. Elle m’a beaucoup apporté concernant la gestion du stress lors d’examen scolaire (préparation au concours de kinésithérapie) avec une approche du corps puis de mes émotions. J’ai aussi découvert les séances collectives qui m’ont permis de mieux m’exprimer en public et de moins me soucier du regard des gens. Toujours à l’écoute et à la disposition de ses patients, je recommande vivement Sandrine BOCQUET comme sophrologue.

  6. J’ai commencé la sophrologie afin de m’aider à surmonter une de mes peurs. Je ne pouvais plus sortir dans un lieu qui m’était inconnu sans avoir des angoisses. La sophrologie m’a permis d’acquérir des outils pour reprendre le dessus sur mon mental, sur ce cercle devenu vicieux. Aujourd’hui cette peur a disparu. Je recommande à tous d’essayer cette technique avec Sandrine qui est une personne positive et à l’écoute.

  7. Bonjour, je suis salariée chez H&M et souhaiterais organiser un événement bien être au coeur de notre entreprise sur les temps de pause. Merci de me contacter afin que nous définissions ensemble les conditions de votre intervention sur plusieurs jours. Merci pour votre retour. Cordialement. Emmanuelle Bris.

  8. J’ai découvert la sophrologie grâce à Sandrine ce qui m’a apporté beaucoup d’apaisement pendant une période de ma vie marquée par les turbulences. Depuis je continue car cela fait maintenant parti de mon équilibre et Sandrine est exceptionnelle.

  9. Ma fille aînée m a rappelé l autre jour combien les scéances qu elle avait suivies avec Sandrine il y a 3 ans l avaient aidée pour apprendre à bien s endormir le soir! Et c est elle aujourd hui qui m a suggéré d y inscrire sa petite sœur! Chose faite!
    Merci Sandrine!

  10. Je connais Sandrine depuis environ 3 ans, grâce aux séances de sophrologie de groupe qu’elle encadre à l’Université pour les personnels.
    C’est devenu un moment clé pour moi, durant lequel je me détends, je me recentre, je me calme et je ressors apaisée !! La voix de Sandrine est douce et apaisante. Et c’est une personne calme, positive et bienveillante.
    Ce type de pratique était pour moi à peu près inenvisageable il y a quelques années (mental trop présent, trop fouilli, trop jugeant, …) : je suis donc la preuve qu’avec la bonne personne et la bonne technique (il y a différents types de sophrologie), « tout peut arriver » 😉

  11. Merci Sandrine pour ces petites bulles de bien être que tu nous offres chaque semaine. Nos séances collectives sont à chaque fois l’occasion de prendre un moment pour moi, de me laisser surprendre, de renforcer ma confiance en moi, de me ressourcer, de reprendre contact avec mon corps. Ta voix, ta douceur et ton professionnalisme m’ont permis de découvrir tous les bienfaits de la sophro dans des conditions optimales. Encore merci pour tout ce que tes séances m’apportent!
    Aurélie

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