Cours de gestion de stress et de confiance en soi depuis janvier

En entreprise ou en individuel
Méthode de développement personnel

J’ai la chance d’intervenir dans un BTS depuis le début de l’année afin de partager mes connaissances sur la régulation du stress et la confiance en soi.

Ce sont de jeunes étudiants confrontés régulièrement ou occasionnellement au stress, par leurs études ou lors d’un première expérience de travail.

Après un cours classique, décrivant les manifestations physiologiques, les causes et les conséquences de situations stressantes, nous abordons les différents moyens permettant de modifier nos comportements.

Nous finissons toujours par une séance de sophrologie, pour ceux qui le souhaitent.

C’est une vraie découverte pour certains d’entre eux, qui leurs permet de révéler leurs potentiels et d’ouvrir une porte sur le changement.

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations au 06 64 80 97 90

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