Reprise de séance de groupe le lundi 11/9 à 14H


Pour mieux gérer le stress du quotidien, je vous propose une séance de groupe le lundi à 14H.

Le recours a des séances régulières de sophrologie régule le système nerveux et retentit sur le flot des pensées et notamment pour les personnes qui ont tendance à ruminer sur le passé ou se projeter dans des situations futures. La sophrologie permet de mieux vivre l’instant présent.

Cela améliore la qualité de notre sommeil.  La sensation de détente, procurée lors des séances, se répercute de manière bénéfique sur nos fonctions cognitives : mémoire, attention, concentration, synthèse, créativité, vigilance.

Sur le plan émotionnel la sophrologie permet de les gérer plus sereinement, elle améliore notre comportement avec nous-même et les autres, développement de la confiance en soi, de la bienveillance et connaissance de soi-même.

Le groupe est limité à 6 personnes. Accessible à tous, la séance dure 1 heure.

N’hésitez pas à me contacter pour des informations complémentaires au 06 64 80 97 90

Etirement du chat
Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s